|
Дивна річ, вага знижується, об"єми незмінні . Не зрозуміло, що я роблю не так. Ще й КД затримуються (не вагітна точно) , а раніше завжди приходили вчасно.І я чесно кажучи , не розумію на разі, чи худну я , чи просто втрачаю воду. Не знаю, складно все якось. Але хоч не товстішаю, це вже щось. Спортом не займаюся зараз (а не завадило б розпочати) , ходжу 4-6 км. .
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 42.25g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Пралине, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Сметана 15%, Оладки з кабачка. Dinner: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Своя Линия Крабовые Палочки . Snacks/Other: Барни Барни Банановый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
вы худеете, но одьемы перед кд всегда увеличиваются, тело подпухает, потому и вы в замерах это не видите.
Если кд так и не пойдут, нужно пересмотреть свой калораж и наличие достаточного количества жиров
29 Jun 20 by member: bamblond
|
У меня с 71 до 65 тоже объемы на месте были, только последние 2 недели начали уходить
29 Jun 20 by member: natali_kat
|
Бамблонд, я чесно кажучи , розгублена. На жирах на економлю. В середньом 80-95 г на добу. Смажу , заправляю оливковою, вершкове масло. В каву -вершки. Бекон , свинину їм. Я зовсім не фітоняша на курятині і салатному листі 🤣
29 Jun 20 by member: yarinka.ukrainka
|
Наталі, ого! 6 кг в мінус і на об"ємах нуль.
29 Jun 20 by member: yarinka.ukrainka
|
А калораж какой? и давно худеете?
29 Jun 20 by member: bamblond
|
може і не зовсім нуль, але якось не відчувалось, я рівняюсь на бедра, починала з бедрами 102 і через 20 днів бедра 101, але -6кг, а зараз 98
29 Jun 20 by member: natali_kat
|
Моя проблемна зона - живіт. Ні активні заняття спортом, ні біг не давали зменшення в об‘ємах. .. тільки обмеження вуглеводів (повністю відмовилась від солодкого та мучного і через два тижні побачила результат).
29 Jun 20 by member: Галюшка_N
|
Бамблонд, рахую калорії з 13.05.20. Спочатку було 1700 - 1800, було кілька днів, що недобирала 200 ккал, але не голодала, прлсто не лізло
29 Jun 20 by member: yarinka.ukrainka
|
вообще все более мение нормально...
первое время организм привыкает, ещё от смены еды бывает задержка, так что не переживайте😉
У меня тоже живот проблема, часто это либо гормоны, либо печень, либо кишечник.
Но чистое питание приводит все в норму.
Просто не спешите, все будет. Вес ушел очень хорошо, потом и убьемы уйдут.
29 Jun 20 by member: bamblond
|
Бамблонд, якось спочатку трошки пвшли об'єми в мінус, а вага так собі, а тепер і вага знизилася, а об'єми ну ніяк, ні талія, ні дупка, стегна десь на 0,5 см тільки ліве 🤣🤣🤣 цирк. Зварила собі відвар лушпиння з цибулі, зараз піду пити для КД 😂
29 Jun 20 by member: yarinka.ukrainka
|
29 Jun 20 by member: yarinka.ukrainka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yarinka.ukrainka's Weight History
|