Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4038 kcal
|
Fat: 121.30g | Prot: 161.83g | Carbs: 367.26g.
Breakfast: Магнит Лаваш Ереванский, ARO Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: 7 Days Bake Rolls, Плов с Говядиной, Морковь по-Корейски, Помидоры. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Останкино Бастурма, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romanga_jir's Weight History
|