Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
89 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 67.59g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Цархліб Лаваш Армянский, Чумак Соус Краснодарский, Растворимый Кофе (из Порошка), Фруктоза, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), De Luxe Льняное Масло, Кабачки Фаршированные, Зеленый Борщ. Dinner: Мороженое Пломбир, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Черешня, Клубника, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|