|
Seit Tagen gleich, aber 0,7 kg weniger als letzten Montag. Passt zum Kaloriendefizit. Denke da geht es bald wieder etwas weiter runter.
|
65.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 76.48g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Schwartau Extra Samt Brombeere, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Actimel Actimel, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Milbona Skyräse, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Rote Paprika, Möhren, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Snacks/Other: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Süßkirschen, Banane. more...
|
steady weight
|