Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 114.39g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Умница Овсяная Каша. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Сахар. Dinner: Меркурий Торт Пьяная Вишня, Картофель Молодой, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Свеклы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EMELYanich2's Weight History
|