Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 91.33g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Творожное Суфле, Чай, Сахар, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сухарики Ржаные, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Томатная Паста, Картофель, Лук, Свеклы, Морковь, Болгарский Перец, Куриный Бульон. Dinner: Чай, Лук, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Апельсиновый Сок, Имбирь, Соевый Соус, Соусе Терияки, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Other: Уксус, Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|