|
|
1256 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 64.11g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Namet Macar Salam, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patatesli Omlet, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Kiraz, Karisik Tost. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Pepsi Kola, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Tuzlu Kraker, Sütlü Kahve, Yeşil Çay. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, RPM - 17 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 53 minutes. more...
|
|
 Comments
Ben kesin düşürürüm :) afiyet olsun:)
28 Jun 20 by member: haksendur
|
Teşekkür ederim..yok ya düşürmezsin merak etme 🤣🤣
28 Jun 20 by member: rabiasekrli
|
Normal insanlar daha kolay çözüyodur merak etme zebani kardeş 😉
28 Jun 20 by member: rabiasekrli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiasekrli's Weight History
|