Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 146.48g | Carbs: 46.02g.
Breakfast: Сыр Гауда, SPAR Холодец Домашний. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podkolodnaya's Weight History
|