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1452 kcal
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Fat: 65.13g | Prot: 58.90g | Carbs: 166.98g.
Lunch: ライチ, トップバリュ 食パン 8枚切り, 大根の水キムチ トンチミ, 光商 オリゴ糖, ユウキ食品 コチュジャン, CGC ごまドレッシング, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, コストコ パステルデナタ, 生協 生協牛乳, ささみ, トップバリュー もやし. Dinner: ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, エノキ, 鶏がらスープストック, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 酸味のあるきゅうりのピクルス, ほうれん草, にんにく, ユウキ食品 コチュジャン, CO-OP キムチ, ニンジン, カブ, タケノコ, 玉ねぎ, 豚レバー, 叙々苑 焼肉のたれ, ハラミ. Snacks/Other: コストコ バラエティクッキー, コストコ バラエティクッキー, コストコ バラエティクッキー, アメリカンチェリー, ライチ, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1787 kcal
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Exercise:
筋トレ - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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