Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 125.77g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Сахар, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Wasa Хлебцы с Розмарином, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сырники без Сахара. Lunch: Родимая Сторонка Сырок Твороженный, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер, Индилайт Шницель из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка с Индейкой. Dinner: Картошка Печеная, Помидоры, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Other: Избенка Сырники без Сахара, Абрикосы, Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|