Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 72.42g | Carbs: 125.12g.
Breakfast: Брынза, Капучино, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Сыр Гол, Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Какао-Порошок (Несладкий), Овсяное Печенье Bravo, Черешня, Банан, Каша Овсяная 1:1. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|