Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 87.85g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: ЭГО Закваска, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Савушкин Хуторок Творог 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, DopDrops Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Асто Кета Малосоленая, Творог 5%, Dijo Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Любимый Сад Томатный Сок. Dinner: Чай, DopDrops Арахисовая Паста, Яичница (с Целым Яйцом), Умалат Сыр Адыгейский, Витамин Броколли Капуста Отборная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|