Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 135.32g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Овсяная Крупа, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яготинське Молоко 1%. Lunch: Агромол Сырок Детский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Курица в Сметане, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Курица Гриль, Сахар, Яготинське Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Агромол Молоко 2,5%, Агромол Сыр Плавленный Пастоподобный Сладкий с Какао и Фундуком, Агромол Кефир со Злаками. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nattālija's Weight History
|