Cocktailnase's Journal, 26 Aug 13

Achtung das Lachen könnte jetzt ebissel weh tun:o) Bauchtraining kann man nie genug machen! Ich hab ne App auf dem Handy täglich 20 min ist das mindeste:o) 

Und keine Angst vor supervoluminösem Bauch? ;-) Das Argument vieler Fitnesstrainer gegen Bauchtraining... jetzt würde ich Deinen grad sehen wollen ;-) 

Was ist das für eine App?  

Die app ist kostenlos Bauchtrainig heißt sie gibt's verschiedenen Gymnastik auch für die Arme Beine Bauch Brust usw. ...mein Bauch ist ganz ok hoffe auf ein kleines 6pack:-) 

Der Muskelkater geht auch wieder, hab ich nach Personaltrainer-Stunde gestern auch ein wenig. Aber es geht nichts über eine vernünfte Rumpfmuskulatur. Die meisten vergessen nur, dass der Rücken mindestens genauso viel trainiert werden muss. 

Danke für den Tipp! Die werde ich mir mal anschaeun und auch mal gucken, ob es sowas auch für den Rücken gibt.  

Ja die gibt es man kann sein Programm wählen 3, 5, 8, 10 min in vier verschiedenen Einheiten echt genial 

4 verschiedene Einheiten? Klingt gut - zumindest nach mehr Abwechslung gegenüber meinen täglichen Crunches.  

Ja echt cool und macht saumäßig Spaß!  

Finde keine App, die nur Bauchtraining heißt. Ist das 'ne Android-App oder für ein anderes Betriebssystem? 

Also bei android finde ich ne menge bauchtrainingsapps ... 

Ja, aber ich wollte die haben, die Heidschnuck auch hat ;)  

Ich glaube das ist Damen Bauch-Trainieren Free von DOMOBILE HEALTH 

Danke! Die hatte ich gestern auch gefunden. Werde sie mir heute Abend dann mal ansehen :)