Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 51.85g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Персики, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ikea Müsli. Lunch: Чай с Сахаром, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Эдам 50%, Соусом Песто, ВкусВилл Гнезда Фетучини. Dinner: Картошка Печеная, Помидор Сливка, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Чай с Сахаром, Белая Дача Салат "Аликанте", ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Kuhne Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Меридиан Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 39 minutes, Stair Climber (Stepper) - 44 minutes, Showering - 15 minutes, Yoga - 16 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 6 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|