Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2668 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 149.58g | Carbs: 390.96g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Lindt Шоколад 85% Какао, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры. Dinner: Магнит Грейпфрут , Шашлык из Свинины, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Черешня, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|