Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 79.80g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Магнит Лаваш Ереванский, ARO Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Редис, ARO Масло Подсолнечное, Таня Испекла Котлета из Ковядины, Макароны Отварные, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, ARO Масло Подсолнечное, Таня Испекла Салат с Брокколи и Овощами, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Сахарный Песок, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Голден Яблоко, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Голден Яблоко, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romanga_jir's Weight History
|