Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 79.54g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. Lunch: Хлебопек Батон Нарезной, Укроп, Сметана , Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Dinner: SPAR Беляш, Замороженная Вишня, Polvit Манго Замороженный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Haas Горчица Баварская, Сыр Пармезан (Твердый), Язык Говяжий Отварной, Чай с Лимоном, Останкино Кефир 1%, Orion Choco Pie Чёрная Смородина . more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер +79206702964 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
27 Jun 20 by member: katya290886
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|