litaloriya's Journal, 27 Jun 20


View Diet Calendar, 27 June 2020:
1842 kcal Fat: 59.13g | Prot: 66.08g | Carbs: 268.20g.   Breakfast: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis,  Gula Pasir, Royco Royco Ayam,  Cabai Merah atau Rawit,  Tomat Merah,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Tahu Isi,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih. Lunch:  Gula Pasir, Filma Minyak Goreng Filma,  Nasi Putih,  Bunga Pepaya,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Telur Ceplok. Dinner:  Keju Cheddar, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat ,  Apel, Mie Sedap Korean Spicy Soup. Snacks/Other: Roma Malkist Abon,  Jeruk, Kusuka Keripik Singkong,  Buah Pir, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Good Day The Original. more...
1885 kcal Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Shopping - 20 minutes, Motorbike Riding - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Cooking - 59 minutes. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


litaloriya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.