Пенсионерский бег, ибо на улице жара, воздух кисель, хотя и бегал в лесу...
|
Comments
😂😂😂
Ну уж прямо таки пенсионерский...😂
Просто жарко...😉
Привет, Миш!👋
27 Jun 20 by member: Ladyfingers_iv
|
А мне сначала пионерский прочлось😁😁😁
27 Jun 20 by member: ЕрошаМаркоша
|
Ladyfingers_iv приветствую тебя краса Ирина )) а что он устал я, а сегодня добило меня. В четверг плавал змейки. Это когда стартуешь выход на кроль, доплываешь , вылезаешь и стартуешь с выходом на брасс, потом снова кроль, потом баттерфляй. Потом три таких круга змейкой на баттерфляй , один круг брасс и один круг кроль. Потом с резиной кролем, тянешь ее до середины бассейна и делаешь 30 гребков на 3 вдоха, чтобы тебя назад не втянуло. А просто кроль разминкой 14 бассейнов и другие упражнения уже ерунда )). Вчера бегал, а сегодня тоже бассейн, но упражнения на баттер и кроль с лопатками на ускорение 8*25 и в конце резинка брасс два раза, а когда на середине работаешь только ногами , и кроль два раза.
27 Jun 20 by member: dobruykot
|
ЕрошаМаркоша дык был же пионером ))
27 Jun 20 by member: dobruykot
|
Ну вот!!! А говоришь- пенсионерский!!) я бы.. вообще неверное..ходить просто не смогла 😂
Бассейн открыли?)
27 Jun 20 by member: Ladyfingers_iv
|
Ladyfingers_iv ну я хочу быть сильнее, выше и быстрее ))
27 Jun 20 by member: dobruykot
|
27 Jun 20 by member: Ladyfingers_iv
|
27 Jun 20 by member: liderlarisa5
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobruykot's Weight History
|