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dormi 3 da manhã, ataquei a geladeira de madrugada biscoito com geleia diet e requeijão. Delícia.
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100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2582 kcal
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Fat: 139.98g | Prot: 186.97g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Vitao Geleia de Uva Zero, Aviação Requeijão Cremoso, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Aurora Filé de Peito de Frango Sassami, Betânia Leite Desnatado, Prozis Whey Isolate, Dular Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Prozis Whey Isolate, Dular Amendoim. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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