Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 96.97g | Carbs: 72.96g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Орехи Кешью, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Голубцы. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Зеленые Оливки, Перекресток Физалис, Лук, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Unagrande Mozzarella. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сырники ПП, Манго, Кофе с Молоком. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Cooking - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне +79206702964, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
26 Jun 20 by member: katya290886
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|