|
|
1861 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 110.02g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Сыр Домашний, Укроп, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Малина, Клубника, Летний Луг Творог Обезжиренный. Dinner: Дыня, Укроп, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Кофе из Зерен с Молоком 2,5, Оренбургский Хлебокомбинат Торт "Медовое Чудо", Шадринск Молоко 7,1%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|