По-настоящему начинаешь любить тренировки когда? Когда приходится преодолевать всякие запреты и обстоятельства, когда эти часы нужно ещё отвоевать,не только у себя, но и у работы, режима, семьи. Когда закрыты залы, а погода шепчет. Когда единственный день в неделю можно выспаться, вот только сейчас. Но - умышлено, тайно, по предворительному сговору, а главное, по любви,ты идёшь заниматься. И понимаешь, что это твоё, тебе там кайфово, и - живёшь.
|
1861 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 110.02g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Сыр Домашний, Укроп, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Малина, Клубника, Летний Луг Творог Обезжиренный. Dinner: Дыня, Укроп, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Кофе из Зерен с Молоком 2,5, Оренбургский Хлебокомбинат Торт "Медовое Чудо", Шадринск Молоко 7,1%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
26 Jun 20 by member: Gi@nni78
|
Федь, за результат - уже не любовь! 😁 это благодарность, наверное)
26 Jun 20 by member: Elenka_SF
|
Елена, какой у вас рост???
04 Mar 21 by member: tal190297
|
tal190297, высота Ленки 162 см)
04 Mar 21 by member: Elenka_SF
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|