Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
88 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 56.90g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Капустой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Яичница, Баклажаны Гриль, Пирожок с Капустой. Dinner: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|