|
Я так рада, что вес идет потихоньку вниз! Хоть бы так и продолжалось! Почему я раньше не стала считать калории...только вот надо не лениться и снова начать заниматься.
|
74.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 145.89g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Сухари, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Гречка с Овощами. Lunch: Виноград, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи, Щука Жареная. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|