|
Как приятно видеть переход от 64кг до 63кг,сейчас от 63кг до 62кг ,пусть и с восемью граммами))
|
1222 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 41.57g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Чай с Сахаром, 3 Желания Майонез Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Макароны по Флотски. Lunch: Яблочный Сок, Heinz Томатный Кетчуп , 3 Желания Майонез, Помидоры, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Edgar Лаваш без Дрожжей. Snacks/Other: Арбуз, Фундук, Грецкие Орехи, Черешня, БКК Сушки Малютка . more...
|
|
 Comments
согласна) когда переходишь на новую цифру всегда приятно
25 Jun 20 by member: lakomka__
|
Интересно, сложно набирать или скидывать? 🤔
25 Jun 20 by member: Asyl28
|
На как не показатель? Даже если будешь по 100 грамм скидывать за месяц -3 кг. Главное не бросить и довести до конца. Удачи тек и мне))
25 Jun 20 by member: Saltaat
|
Asyl28, по моему набирать . Так как для наборы чистой 5кг мышцы уходит целый год
25 Jun 20 by member: Ansar.maxutov
|
Для меня скидывать
А набрать проблемы не состав
25 Jun 20 by member: mamtf
|
Ну не умничайте ,Еленочка)))всем понятно,что я имела ввиду 800грамм,одна вы видимо не поняли,ну бывает)а если для вас нет разницы между 63кг и 62.800 видимо вы новичок или вообще никогда особо не худели
28 Jun 20 by member: Elena_fitness
|
А нет,вижу,что худели. Тогда вы просто злой человек 😁который вместо поддержки,обесценивает чужие старания🤷
28 Jun 20 by member: Elena_fitness
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_fitness's Weight History
|