Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 67.06g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Val de Saone Сыр Камамбер. Lunch: Укроп, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Курица в Сметане. Dinner: Сахар, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе. Snacks/Other: Стимул Зефир Бело-Розовый, Despar Шоколад Черный с Целым Фундуком, Сахар, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Грейпфрут. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nattālija's Weight History
|