Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 83.72g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пирятин Сыр Российский, Яйцо (Целое), Творог 5%, Фруктоза, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Борщ Украинский, Перловая Каша, Кабачки Фаршированные, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Творожное Суфле, Простоквашино Ряженка 3,2%, Клубника. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Черешня, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|