Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
106 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 62.18g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütaş Ayran, Yeşil Erik. Lunch: Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Salatalık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Dinner: Fırında Sebze, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Çay, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|