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Um almoço bem levinho. Saladinha de alface americana, um tomate, uma lata de atum sólido na água.
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1278 kcal
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Fat: 47.05g | Prot: 78.22g | Carbs: 136.48g.
Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tomates, Alface Americana. Dinner: Bolo de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Abobrinha Refogada, Pimentão Vermelho, Carne de Porco, Alface Americana. more...
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2282 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
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NicolyNazarko's Weight History
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