dlncyhn's Journal, 24 Jun 20

Hızlandırılmış öğle yemeği

View Diet Calendar, 24 June 2020:
1334 kcal Fat: 49.63g | Prot: 49.72g | Carbs: 178.67g.   Breakfast:  Tahin Helvası,  Haşlanmış Yumurta,  Söğüş,  Çavdar Ekmeği,  Doğal Peynir. Lunch:  Pekmez,  Bal,  Kuru İncir, Eti Karam Bitter,  Böğürtlen (Şekersiz, Dondurulmuş),  Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner:  Turşu,  Pirinç Pilavı,  Nohut Yemeği. more...

50 Supporters    Support   

Comments 
içinde ne var ve ne zaman yedin 
24 Jun 20 by member: zuhrenaz001
içinde 2 gr yulaf 30gr şeker var :D 
24 Jun 20 by member: Aziz Mahmut
Zuhrenaz 1 çay bardağı yulaf süt bal pekmez böğürtlen ve bitter çikolata var kahvaltıyı 1 gibi yaptığım için akşam 6 gibi yedim  
25 Jun 20 by member: dlncyhn

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dlncyhn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.