|
Leslie 3 mil 45 dk yapıldı.Su gibi terletti yine kadın 🤷🏻♀️ Sporun üstüne bir şeyler yiyip içmemiz gerekiyor mu?
|
386 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 23.22g | Carbs: 23.44g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuşbaşılı Pide. more...
|
|
 Comments
protein oranı yüksek içecekleri tercih edebilirsiniz.
26 Jun 20 by member: erenogluesen
|
27 Jun 20 by member: aysenurgulay2
|
yoğurt vb mayalı besinler vücutta su tutabilir’
laktozsuz süt veya protein shake tüketebilirsiniz ( bu tür besinler sindirim açısından kolaydır)
28 Jun 20 by member: erenogluesen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breeze01's Weight History
|