Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 56.86g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Персик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ikea Müsli, Чай с Сахаром. Lunch: Kuhne Sriracha Hot Chili, METRO Сыр Эдам, Чеснок Молотый, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Паприка Молотая, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Icecro Сорбет Малина-Чили без Сахара, Мороженое Сэндвич, Delicados Начос Оригинальные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, METRO Сыр Эдам, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Kuhne Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Салат "Аликанте", Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Помидор Сливка. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Chin-Su Соевый Соус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Singing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Driving - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|