Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 95.69g | Carbs: 51.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский 45%. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Erochina's Weight History
|