Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 133.51g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Sierpc Сыр Королевский, Огурец (без Кожуры), Творог 18%, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Ермолино Шницель Куриный Правильный Калораж , Зеленая Стручковая Фасоль, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Помидоры Черри. Dinner: Сухие Семена Чиа, Редис, Руккола, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Баклажан, Сильпо Лук Репчатый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Королівський Смак Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Скумбрия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|