Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 79.07g | Carbs: 242.96g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Золотой Изюм (без Косточек), Помидоры, Сметана 15%, Яготинский Творог 9,5%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Куриная Грудка, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Яготинское Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Золотой Изюм (без Косточек), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Батон. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Золотой Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Яготинское Масло Сливочное 73%, Батон, Гороховый Суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivetty_31's Weight History
|