Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 100.58g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Хлеб, Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Сметана 20%, Свекла Вареная, Лазанья с Мясом, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками. Snacks/Other: Абрикосы, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|