Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 75.01g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кета, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Грецкие Орехи, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Красные Вишни, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Какао, Льняные Семена. Lunch: Репа, Авокадо, Постный Борщ, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мидии. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кета, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|