Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2013
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 68.80g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Макфа Пенне. Lunch: Зеленый Чай, Roshen Конфеты Candy Nut, Ржаной Хлеб, Roshen Конфеты Candy Nut, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладонеж Вафли Классические Ореховые, Зеленый Чай. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexalina88's Weight History
|