Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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66.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2922 kcal
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Fat: 72.63g | Prot: 221.84g | Carbs: 354.81g.
Breakfast: 鯖の味噌煮, はくばく もち麦ごはん, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: 辛子明太子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, はくばく もち麦ごはん. Dinner: サミット 鳥もも照り焼き, きのこ炒め, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 調理したオクラ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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