Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 27.93g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Омлет с Овощами, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Шостка Сир Плавлений Вершковий, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Борщ. Dinner: Кекс, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Хрещатик Пломбир Крем-Брюле, Клубника. more...
|
|
2849 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Hiking - 4 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|