Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 56.99g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Чай с Лимоном и Сахаром, Царка Йогурт "Черника". Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо, J7 Сок Томатный. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|