Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 48.62g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Икра, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Перец, Изюм, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Сладкая Булочка, Кабачок Гриль, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indigo103's Weight History
|