Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 78.87g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Цветная Капуста на Пару, Хек Отварной. Snacks/Other: Chikoroff Цикорий Молотый, Черешня, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Хлебец, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina77712's Weight History
|