|
الغدا كان رنجه 😋😋
|
1450 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 62.95g | Carbs: 258.96g.
Breakfast: التفاح. Lunch: Egyptian Bread رغيف بلدي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), رنجة رنجة. Dinner: بطيخ كوز العسل, Panda جبنه باندا اسطنبلي و فيتا, فاكهه شمام، كنتلوب طازج, التفاح. Snacks/Other: شويبس ( ماء تونيك ) غازي / يباع بمصر T.H, التفاح. more...
|
|
 Comments
بصره 🤩رنجه بردو 🤩بالهنا والشفا 👍
22 Jun 20 by member: Om habiba2020
|
الله يهنيكي يوم الرنجه دا و لا ايه
22 Jun 20 by member: بسمه بكر
|
22 Jun 20 by member: yarasalahb
|
23 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
ممكن ناكل رنجه عادي ولا اي
23 Jun 20 by member: rania 93
|
عادي ممكن ناكلها بالعكس مفيده جدا ومليانه بروتين و دهون صحيه واوميغا بس نكون حذرين من الكميه علشان الاملاح ويفضل الانواع المدخنه قليله الملح بتكون تحفه واصح ونكتر الخضره والليمون معها 👍👍
23 Jun 20 by member: Om habiba2020
|
انا مش كيتو و تنفع مره في الأسبوع لان انا مش ماشيه على نظام معين انا ماشيه على اكل البيت
24 Jun 20 by member: بسمه بكر
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
بسمه بكر's Weight History
|