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2310 kcal
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Fat: 45.09g | Prot: 186.09g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: 양파즙, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 아몬드, 호두, Quaker 오트밀 오리지널. Lunch: 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 샘표 양조간장, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 잡곡밥, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 버섯, 토마토. Dinner: 미트리 스팀 닭가슴살, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 토마토, 삶은계란, 프로틴스토리 퓨어프로틴7. Snacks/Other: 소주 소주, 참치회, 연어 사시미, 광어회, 막걸리, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 프로틴스토리 퓨어프로틴7, 서울우유 플레인요거트, 토마토. more...
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