|
Вчера был читмильчик:)
|
65.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 70.50g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Чай с Лимоном, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой , Яйцо Всмятку, Fine Life Сыр Маскарпоне , Delicados Тортилья. Lunch: Помидоры Черри, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Турбаслинские Бройлеры Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|