Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 82.46g | Carbs: 265.04g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Dinner: Сормовский Хлеб Батон Новинка, Рыбарь Тунец Натуральный, Рыбарь Тунец Натуральный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Snacks/Other: Cheetos Чипсы , Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|