|
4 hafta 4 kilo 👊🏻☺️
|
62.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 58.46g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Bal, Menemen, Çilek Reçeli, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Mis Beyaz Peynir . Lunch: Kuru Kayısı. Dinner: Bal, Zeytinyağı, Beyaz Un, Yumurta, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Kabak. Snacks/Other: Mado Sade Dondurma, Fıstıklı Baklava, Peyman Çiğ Badem, Kahve Dünyası Gana Fil Dışı Sahilleri El Yapımı Beyaz Çikolata Şeker İlavesiz, Sakız (Şekerli). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avkathanım's Weight History
|